Étape 1 – Reconnectez-vous à votre moteur créatif

But : retrouver du sens et du plaisir dans votre podcast avant de vous replonger dans l’action.

À faire :

☐ Listez les moments où vous avez pris plaisir à créer un épisode. Pourquoi cela vous a-t-il nourri ?

☐ Notez ce que vous aimez vraiment : parler, transmettre, structurer vos idées, créer un lien…

☐ Formulez une phrase d’intention claire (ex. : « Je fais ce podcast pour clarifier mes idées et soutenir d’autres podcasteurs »).

☐ Affichez cette phrase dans un espace visible sur Notion ou dans votre espace de travail.


Étape 2 – Posez un cadre clair et réaliste

But : fixer un rythme soutenable et aligné avec votre réalité.

À faire :

☐ Définissez un rythme de publication adapté à votre charge actuelle (hebdomadaire, bimensuel, mensuel).

☐ Listez 3 à 5 sujets ou épisodes que vous aimeriez publier prochainement.

☐ Déterminez la durée moyenne idéale de vos futurs épisodes (ex. : 15 min solo, 30 min interview).

☐ Créez un tableau de planification simple (Notion, Google Sheet…) avec :

– Sujet

– Format

– Statut